A fekete berkenye (arónia) és az áfonya külsőre nagyon hasonlítanak egymásra. Nézzük meg, miben hasonlítanak és miben különböznek egymástól!

Bár mindkét bogyónak megvannak az előnyei, az arónia bogyónak legalább háromszor olyan antioxidáns ereje van, mint a fekete áfonyának. Mindkét bogyó gazdag sötétkék és sötét lila színét az antocianidinekből nyeri, bár az arónia bogyóban nagyobb antocianidinek vannak, amelyek a sötétebb, gazdagabb színeket és az arónia bogyóban található antioxidánsok magasabb szintjét mutatják.

A fekete áfonyában magas a K, C vitamin, mangán, rost és réz tápanyagokban. Azonban az arónia gyümölcs beltartalma megegyezik ezekkel a tápanyagokkal, vagy akár meg is haladja a fekete áfonya.
Kiemekedő, hogy a fekete berkeny egészséges adagban tartalmaz fito-tápanyagokat, kalciumot, E-vitamint, káliumot, vasat és cinket, míg a fekete áfonya nem.

A fekete áfonyát  az északi és déli félgömb hűvösebb éghajlatán termesztik. A világ legnagyobb áfonyatermelője az Egyesült Államok.
Maine állam a legnagyobb áfonyatermelő az Egyesült Államokban, és a fekete áfonyatermelés több mint felét adja. Az arónia bogyót elsősorban Észak-Amerikában és Kelet-Európa  országaiban termesztik. Lengyelországban  a legnagyobb a feketet berkenye  a világon, a második helyen Egyesült Államok, Iowa állam.


Mindkét bogyó természetes antioxidáns erejével támogatja az egészséget. Az arónia bogyó ugyanakkor sokkal több antioxidáns ad, a szabad gyökök elleni küzdelemben.

A fekete áfonyanak viszonylag kevés mellékhatása van, bár vannak arra utaló jelek, hogy hozzájárulhatnak a cukorbetegek vércukorszintjének csökkentéséhez és ezekben az esetekben valójában hozzájárulhatnak a hipoglikémiahoz. Bebizonyosodott, hogy a fekete áfonya kölcsönhatásba lép a vércukorszint szabályozására alkalmazott néhány gyógyszerrel. A fekete áfonya befolyásolhatja a glükózszintet is, ezáltal hatással lehet a vércukorszintre a műtét előtt és után. Az arónia gyümölccsel való vizsgálatok kimutatták, hogy mellékhatásként egyedül a hasmenés nevezhető meg néhány személynél. Az arónia gyümölccsel jelenleg végzett vizsgálatok egyikében sem észleltek további mellékhatásokat.

Mindent egybevetve, mindkét bogyó rendkívül egészséges és nagy segítség az egészség megóvása illetve visszanyerése érdekében, de a mérleg az arónia oldalára billen mégis.
Arónia Előnyei az áfonyával szemben:

könnyen termeszthető az éghajlatunkon,
vegyszermentestesen előállítható,
nem igényes sem a fekvésre sem a talajra,
nagyon bő termő,
gyorsan nő,
sövényként is ültethető,
gépesíthető a betakarítása,
fagytűrő,
szárazságtűrő,
tartósítószer nélkül is eláll,
magas áron értékesíthető,
komoly profitot hoz egy családnak,
kedvező hatással van a keringési rendszerre és a szívre,
szabályozza a vérnyomást,
megszünteti a gyomor problémákat (megelőzi gyomorfekélyt),
eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből,
megelõzi az érelmeszesedést,
enyhíti migrént ,
védő hatást gyakorol a belek működésére,
erősíti a vérszegénység elleni küzdelmet,
erősíti az immunrendszert,
csökkenti a cukorbetegség kockázatát
befolyásolja és javítja a látást (megakadályozza a szürkehályog kialakulását és védi a szemet az UV sugárzástól),
hatása javítja a memóriát,
növeli a bőr rugalmasságát (lassítja az öregedési folyamatot),
segít a krónikus betegségek, mint a rák, a Parkinson-kór, bronchitis kialakulásának megelőzésében,